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香蕉肉的热量是多少(香蕉肉的热量是多少卡)

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香蕉肉的热量是多少(香蕉肉的热量是多少卡)

香蕉肉：满足了减肥人士的心愿

      香蕉肉：满足了减肥人士的心愿

      导读：随着健康意识的提高，减肥已经成为许多人关注的话题之一。由于减肥期间只能吃清淡，很多人觉得味道乏味，而香蕉肉就恰好解决了这一问题，它不仅美味可口，而且含有的热量也很低。那么，香蕉肉的热量是多少呢？

      香蕉肉的热量

      香蕉肉的热量很低，每100克香蕉肉中大约有87卡路里，其中碳水化合物含量为21.83克，脂肪含量仅0.62克，蛋白质含量为1.28克，具有较高的纤维素含量，特别适合轻食减肥。根据同样重量的每种食物，其所含热量也不相同，因此，香蕉肉的热量比较低，相比肥肉、炸薯条等，香蕉肉更适合减肥者食用 。

      香蕉肉的营养价值

      除了低热量，香蕉肉也含有大量的优质营养。可以帮助补充胆固醇，促进血液循环；可以帮助减少胆汁的分泌，有助于促进肠胃蠕动功能；还可以促进胃肠的蠕动，有助于排除体内的宿便。因此，香蕉肉是减肥期间的不错选择，还有助于健康。

      总结

      综上所述，我们可以看到，香蕉肉具有低热量和营养价值，是理想的减肥食品。它不仅可以提供减肥者所需的营养，还可以让减肥者吃到更美味可口的食物，从而改善减肥人士的减肥心情。

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